虽然依靠卷腹的确可igb1训练腹肌,但天涯从KYRj没说可以练成八块腹SF0l,这里姑且不谈腱划2vDU问题(每个人由于遗46el因素,几块腹肌实际Q2zR是先天决定的)pkFB
(图片/文字若有侵权请uX1P系QQ:2208807496删除)